Полученные результаты также представим в виде сводной таблицы:
Испытуемый | Координационные | Скоростно-силовые | Силовые | Выносливость |
Челночный бег (с) | Прыжки в длину с места (см) | Поднятие туловища | Шести минутный бег (м) | |
Уровень | Уровень | Уровень | Уровень | |
Миша (7 лет) | низкий | низкий | средний | средний |
Саша (8 лет) |
низкий |
низкий | средний | низкий |
Юра (7 лет) |
средний |
средний | высокий | средний |
Лена (8 лет) |
низкий |
средний | высокий | низкий |
Вика(9 лет) |
средний |
низкий | средний | низкий |
1. На пробуждение мышц (потягивание, встряхивание ногами и руками)
2. На усиление работы дыхания и сердца (ходьба и бег на месте)
3. Для мышц рук (круговые движения руками, «рывки» руками перед грудью, руки вверх с последующим отведением назад)
4. Для мышц туловища (наклоны вперед)
5. Для мышц живота («велосипед» из положения сидя на полу, поочередное поднимание правой и левой ноги с хлопком руками под коленом)
6. Для мышц ног (приседания)
7. На гибкость (наклоны из положения стоя и сидя на полу, маховые движения ногами и руками)
8. На силу мышц рук (отжимание, подтягивание)
9. На восстановление дыхания и работы сердца (ходьба с последующим выполнением дыхательных упражнений). Таблица №2. Результаты уровня физической подготовленности (кон рольный эксперимент)
Испытуемый | Координационные | Скоростно-силовые | Силовые |
Выносливость | ||||
Челночный бег (с) | Прыжки в длину с места (см) | Поднятие туловища | Шести минутный бег (м) | |||||
м |
д |
м |
д |
м |
д |
м |
д | |
Миша (7 лет) |
10,5 |
110 |
15 |
749 | ||||
Саша (8 лет) |
10,2 |
123 |
14 |
645 | ||||
Юра (7 лет) |
10,5 |
112 |
14 |
746 | ||||
Лена (8 лет) |
10,5 |
121 |
16 |
543 | ||||
Вика (9 лет) |
10,1 |
123 |
15 |
695 |
Урок работы с тушью
Первое занятие по данной теме посвящено освоению техники работы с тушью. Урок начинается с беседы, дети высказывают свои предположения по поводу нового материала. Затем зачитывается доклад о туши и ее происхождении, это может быть подготовлено как учителем, так и детьми. Если в данной художественн ...
Взаимосвязь социальных и познавательных мотивов в
формировании интереса к иностранному языку у пятиклассников
Целью работы было изучение факторов, влияющих на формирование интереса к предмету иностранный язык, и анализ уровня мотивации у контрольных классов. Исследование проводилось в пятом классе средней школы в период педагогической практики.
Для получения более объективных результатов было проведено и ...
Фрагмент урока для 9-го класса по теме «Теорема синусов и теорема
косинусов»
Комментарии к уроку
Тип данного урока систематизация и обобщение изученного материала. Его основная цель – систематизация знаний по пройденным темам.
В данном фрагменте представлен способ закрепления материала в форме коллективной деятельности.
Оборудование: сводная таблица.
Обобщение и систем ...